Le stage jeunes à Ribérac sur deux jours

Le 22 avril 9h30 17h30 le Premier jour
Le 23 avril 9h30 17h30 le deuxième jour.
Le programme:
9h30 Acceuil présentation
10h 12h30 Echauffement,évaluation technique des archers,(tir compté à la distance)
Support vidéo
Repas chacun amène son repas.
13h30 16h
Travail technique, miroirs, elastrainers, physique.
16h30 17h30
Etirements Bilan
9h30 Echauffement
10h00 12h30 Travail technique, travail physique Gainage
Repas
13h30 16h30
vérification matériel,
Travail technique`
Evaluation zone
16h30 17h30
Etirements bil
Matériel:
Tenue de sport, matériel de tir, 12 flèches, repas gouter.bouteille d’eau.

les inscription sur le doc en ligne     OBLIGATOIRE

 

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1PtHg7dzNVEGDKzbaPpsCG0T-EotP1cT19m0P_rhIUP8/edit#gid=0

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